株式会社ヒューマンエナジー

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大人の学級日誌

2021年5月 習慣にしていること#8 走ること! 昨日は14.58km 今日は14.84km🏃🏃
  • 習慣にしていること#8 走ること! 昨日は14.58km 今日は14.84km🏃🏃

    2021/05/30 13:44

    月刊走行距離目標は200kmを超えることです

    私がマラソンを始めたのは

    名古屋ウィメンズマラソン 2021
    https://womens-marathon.nagoya/

    10年前、完走したらティファニーがもらえる「名古屋ウィメンズマラソン」が来年の3月始まるよ!!と聞いたからです

    もともと中・高・大・実業団とバスケットボール選手をしていたので、体力には自信はありましたが、運動から離れて相当たっていたことと
    「マラソン」ははじめてだったので
    名古屋のマラソンクラブに入りました。

    名古屋でランニングならRunup|名古屋でランニングならRunup
    https://run-up.net/

    Runupで素敵な仲間が増え…❣❣❣ みんなでいろいろな大会にチャレンジし
    今でも仲良しな関係が続いています💚🤍💙

     大会出場は1年間に
     ✅10km  ⇒3本
     ✅ハーフ  ⇒3本
     ✅フル   ⇒3本
     ✅100km  ⇒3本

    今は、残念ながら大会がないので、力が落ちないように地道にトレーニングを続けています!!

     走ることを続けるメリットは
     ✅太らない
     ✅体脂肪率が増えない
     ✅姿勢が崩れない
     ✅いっぱい飲んだり、食べたりしても大丈夫。走れば戻る。
     ✅走っているときにgoodアイデアがひらめく
     ✅疲れにくく、頑張りがきく

     などなど・・・いっぱいあります🍭🍭

    アラ還の私でも
    会社経営 & 研修講師 & 大学院博士課程での研究 & 妻 を
    楽しめるのは、「体力」があるからだと思います。

    走り始めたい・・・・
    そんな気持ちがある人は、連絡くださいね。

    最初の1歩をプレゼントします💍

    習慣にしていること マラソン note大学新入生 ウルトラマラソン