株式会社ヒューマンエナジー

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大人の学級日誌

2021年8月 習慣にしていること#11 「できること」に集中する
  • 習慣にしていること#11 「できること」に集中する

    2021/08/07 10:56

    今朝も5:00から1時間のランニング

    (写真はスタート時の空🌝)

    5:00でも26°はあり、少し走っただけで汗だくになります

    「なんでわざわざ辛いことをやるの?」

    と聞かれることがありますが、それは

    「なりたい自分」になるためです

    習慣にしていること#6 なりたい自分になる方法 | note
    https://note.com/eatrun/n/n962de4377a8f

    私は、少しでも長く現役を続けたいと望んでいます

     ⭕良い仕事をする
     ⭕価値ある研究をする
     ⭕自己ベストを更新できるランナーである

    それを目標に、「できること」に集中します!!

    例えば、正しい食事・正しい睡眠・正しい運動は「できること」です
    →それにより、ダイエットする必要もなく常に健康体でいることができます

    例えば、仕事と研究のために時間を使います
    →それにより、確実に成果を出すことができます

    シンプルに考える習慣をつけることで、とても楽になりますね💛💛

    習慣にしていること ランニング 早起き